Калланетика - пластическая гимнастика для похудения

Калланетика, любимая гимнастика американок, покорила Европу. Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает результаты, граничащие с чудом.

Результаты дают о себе знать уже через неделю ежедневных упражнений. Они сделают бедра стройными, уберут живот, приподнимут бюст и избавят от лишнего веса.

Зная, что большинство женщин не любят много заниматься, калланетика требует выполнения сеансов по одному часу два раза в неделю только в нечальный период, когда необходимо избавиться от лишнего веса. Когда почувствуете, что вес уменьшился, достаточно будет одного часа в неделю - для сохранения достигнутого.

Как только ваша фигура приблизится к желаемому идеалу, можете посвящать калланетике только 15 минут, но (это важно!) каждый день.

После 10 часов упражнений вы станете моложе на 10 лет, как уверяет Каллан Пинкней - автор гимнастики.

Упражнения надо выполнять очень точно,придерживаясь инструкции. Делайте только то, что можете. Не принуждайте тело к тому, к чему оно еще не готово. В начале занятий почаще отдыхайте, глубоко дыша.

Вашим занятиям поможет большое зеркало, в котором вы смогли бы понаблюдать за собой.

Агрегатор новостей Baker-Group

Эл. почта Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Оставить комментарий