Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею!

Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид… Но это еще не все!

Мини-пицца из баклажанов — это еще и сжигатель жиров: чем больше ешь, тем активнее происходит процесс похудения. Не блюдо, а чудо какое-то!

Диетическое блюдо из баклажанов

Ингредиенты

  • 1 средний баклажан
  • 1/2 ч. л. соли
  • несколько веточек свежего базилика
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 1 ст. тертого нежирного сыра
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 большой помидор
  • 1/2 ч. л. смеси прованских трав

Приготовление

  • Баклажан вымой, обрежь края. Нарежь кольцами толщиной 1 см и отправь в холодную, подсоленную воду на несколько минут, чтобы избавиться от горечи.
  • Извлеки баклажаны из воды, обсуши на бумажном полотенце. Тем временем разогрей духовку до 180 градусов.диетическое блюдо из баклажанов
  • Чеснок измельчи и обжарь его на растительном масле до золотистого цвета.диетическое блюдо из баклажанов
  • Добавь к чесноку измельченную зелень базилика, нарезанный мелкими кубиками помидор и туши до готовности.диетическое блюдо из баклажанов
  • Выложи баклажаны на противень, посыпав прованскими травами, запекай 20 минут.диетическое блюдо из баклажанов
  • Спустя положенное время выложи на баклажаны томатную смесь, посыпь сыром и готовь в духовке еще минут 10.диетическое блюдо из баклажанов
  • Получились обалденные мини-пиццы с аппетитнейшей сырной корочкой. И кто сказал, что диетическое блюдо не должно быть супервкусным!

    Приятного аппетита тебе и твоим друзьям! Не забудь, кстати, им рецептик показать.

    Агрегатор новостей Baker-Group

    Эл. почта Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

    1 Комментарий

    • Комментировать Елена Елена 10 сентября, 2016

      Рецепт супер! Очень люблю баклажаны, но терпеть не могу жарить их на сковороде, потому как потом приходится отмывать кухню от брызг масла. А этот рецепт просто находка! За неимением свежего базилика добавляла щепоть сушеного. Пробовала также сверху класть по кусочку моцареллы вместо тертого сыра. Получается очень вкусно!! Всем любителям баклажанов очень рекомендую этот рецепт!

      Пожаловаться

    Оставить комментарий

    Календарь

    « Декабрь 2016 »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30 31  

    Рекомендуемые материалы