В погоне за фигурой мечты женщины способны сидеть на изнурительных диетах, а иногда и вовсе отказываются от еды. Такие ограничения в пище являются источником плохого настроения и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Редакция «Так Просто!» предлагает твоему внимаю рецепт боннского супа, который был придуман в Бельгии и является основой одноименной диеты. Важно отметить, что авторами данной диеты являются врачи. На 100 грамм готового супа — 26,99 ккал.
Боннский суп
Ингредиенты
- 400 г свежей капусты
- 5 шт. репчатого лука
- 5 помидоров (можно использовать консервированные)
- 2 зеленых болгарских перца
- 2 моркови
- 4 стебли сельдерея и кусочек его корня
- 1 пучок петрушки
- приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)
Приготовление
Суп готов! Получается очень вкусное и полезное блюдо. Эффективность боннского супа проявляется не только уменьшением объемов, но и положительным действием на весь организм. Сельдерей имеет способность долго перевариваться, а это позволяет сохранять чувство сытости в течение длительного времени. Выводит из организма лишнюю воду. Также улучшается пищеварение и уже на фоне этих процессов происходит быстрая потеря веса.
Питаться таким супом нужно на протяжении недели. Далее сделай перерыв. Исключи из рациона газировку, алкоголь, хлебобулочные изделия и жаренную пищу.
Порадуй себя стройной фигурой без мучений! Поделись рецептом с друзьями!
- Поделиться на Facebook
- ВКонтакте
Автор статьи Оксана Дудник Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Ксюша предпочитает мясные блюда, не мыслит и дня без них. Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли. Скачать бесплатно Десерты на скорую руку Получай рецепты, а также другие полезные советы на электронную почту.