Полезная информация

В преддверии лета многие продолжают самоотверженно бороться с лишними килограммами и совершенствовать формы. Чтобы усилить эффект от диет, в ход идут всевозможные методики очищения организма. Свекольная терапия В последнее время небывалой популярностью пользуются детокс-напитки.
Здоровое сердце — залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Нужно для этого не так уж много: рискнуть расстаться с вредными привычками, больше двигаться и сделать ставку на продукты, полезные для сердца.
Есть вкусную пищу и худеть — мечта практически всех женщин. И она вполне исполнима. Ведь жиросжигающие продукты питания способствуют этому как нельзя лучше. Капустное изобилие Какие продукты помогают сжигать жир? Любой диетолог ответит, что в первую очередь это овощи, богатые клетчаткой.

Вкусная защита от ультрафиолета

Четверг, 14 января 2016 10:54
Еще немного, и лето окончательно вступит в законные права. Знойное светило греет не так ласково. А потому перед летним сезоном нужно запасаться не только солнцезащитными кремами, но и продуктами, помогающими бороться с ультрафиолетовым излучением.
Глаза, как известно, — зеркало души. А еще это показатель здоровья всего организма. Как сохранить хорошее зрение на долгие годы? Какие продукты полезны для глаз? Как уберечь их от различных заболеваний? Разбираемся вместе.
В богатом арсенале чудодейственных средств для красоты неизменно присутствуют скрабы. Чтобы достичь зримых результатов с их помощью, не обязательно разоряться на дорогостоящую косметику. Для этого достаточно знать, как приготовить скраб для лица в домашних условиях.

Сахар под контролем

Четверг, 14 января 2016 10:53
Избыточное содержание сахара в крови не всегда свидетельствует о наличии диабета. Но он вполне может развиться, если долго игнорировать данный тревожный симптом. И первое, что необходимо сделать, — наладить правильное питание.

10 продуктов для женского здоровья

Четверг, 14 января 2016 10:53
Женское здоровье и красота требуют особого внимания и заботы. Защитить их от негативного влияния и сохранить на долгие годы помогут продукты, полезные для женского организма. Рыба для гормонов

Меню для шикарной улыбки

Четверг, 14 января 2016 10:53
Все мы знаем, что зубы нужно чистить 2 раза в день, выбирать правильную зубную пасту и щетку, посещать стоматолога хотя бы раз в полгода и не злоупотреблять сладким. Это прописные истины и, казалось бы, их выполнение должно гарантировать здоровье зубов.
Железо — один из ключевых элементов питания, жизненно необходимых нашему организму. Чем так полезен этот минерал? Как вовремя выявить его нехватку? Какие продукты богаты железом? Универсальный элемент
С тем, что вода — источник жизни на Земле, вряд ли кто–то станет спорить. Для человека это и вовсе бесценный ресурс, ведь наше тело почти на 80% состоит из воды.

Лечебное меню для гипотоника

Четверг, 14 января 2016 10:53
Гипотония, то есть пониженное давление, сегодня встречается достаточно часто. Однако большинство обладателей этого заболевания не придают ему должного значения. Между тем несоблюдение правильного меню для гипотоников и других важных принципов чревато опасными последствиями.
Наши любимые специи и приправы, которые мы ежедневно добавляем в самые разные блюда, славятся косметическими свойствами с незапамятных времен. Домашние рецепты из трав для ухода за кожей и сегодня не уступают многим профессиональным средствам.

Красота на дрожжах

Четверг, 14 января 2016 10:53
Дрожжи — уникальный продукт, богатый витаминами, минералами и аминокислотами. Они благотворно влияют на организм как изнутри, так и снаружи, поэтому дрожжи часто используют в косметологии. Сегодня обсудим рецепты приготовления дрожжевых масок.
Лучезарная улыбка — не только признак хорошего настроения, но и свидетельство здоровых красивых зубов. А чтобы они оставались такими же долгие годы, о них нужно заботиться каждый день. Поэтому сегодня мы поговорим о том, какие продукты полезны для зубов.

Орехи — кладезь зимних витаминов

Четверг, 14 января 2016 10:53
Пережить последний месяц зимы и бессрочное межсезонье хочется здоровым и полным сил. Энергию для этого нужно черпать из всех доступных источников, поэтому в рацион необходимо обязательно включить орехи. Какие орехи есть зимой, чтобы по максимуму зарядиться полезными веществами?
Холестерин принято считать едва ли не главным врагом здорового сердца и кровеносных сосудов. Так ли это на самом деле? Что влияет на его образование? И какие продукты для поддержания здорового уровня холестерина нам необходимы?
Несмотря на переменчивое настроение зимы, с теплыми куртками, шарфами и перчатками мы расстанемся еще не скоро. Хотя порой даже они не способны спасти от холодов и непогоды. А потому многие справедливо задаются вопросом: что съесть, чтобы согреться?

Меню для гипертоника

Четверг, 14 января 2016 10:52
Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний, молодеющее с каждым годом. Бороться с ним во многом помогает специальная диета для гипертоников. Меню, разработанное специально для этого недуга, обсудим и мы. Питание в цифрах

Углеводы — враги или друзья?

Четверг, 14 января 2016 10:52
Кто-то называет углеводы главными виновниками ненавистных лишних сантиметров на талии и различных заболеваний. Другие уверяют, что углеводы являются основой здорового питания. Кто же прав в извечном споре? Попробуем беспристрастно разобраться, в чем состоит польза и вред углеводов.

Поиск по сайту

Рекомендуемые материалы