Полезная информация

Осень на исходе, а значит, пора плавно переходить на особый режим питания. Пережить затяжной период холодов и защитить организм от свирепых вирусов помогут простые советы зимнего питания.

Рецепты напитков от бессонницы

Четверг, 14 января 2016 10:52
Лекарство от бессонницы: 5 рецептов расслабляющих напитков Беспокойные ночи с печальной думой на челе и беспрерывным дрейфом под одеялом в поисках удобного положения – удел многих людей, страдающих бессонницей. Если заветный сон не идет, его можно призвать с помощью специальных напитков.
Зима не балует нас фруктовым изобилием, вот и приходится довольствоваться имеющимися сладкими плодами. А ведь именно в этот период организм, как никогда, нуждается в витаминной подпитке. Поэтому знать, какие фрукты следует употреблять зимой, крайне важно.
Во время затяжной переменчивой зимы заботливым женским ручкам и самим нужна забота. Морозы, ветер и снег — серьезное испытание для кожи. Чтобы сохранить ее красоту, молодость и здоровье, необходимо взять на вооружение правила ухода за руками в зимний период.
Красивые и ухоженные руки, как известно, – визитная карточка женщины. С приходом зимы они требуют особого внимания. Вот тогда и приходят на помощь натуральные маски в домашних условиях. Под маской ласковой заботы

Красота, которая не требует жертв

Четверг, 14 января 2016 10:52
Торжественное обещание перейти на здоровое питание и похудеть звучало хотя бы однажды из уст любой женщины. Начало его исполнения назначается, как правило, на ближайший понедельник. После чего под разными предлогами оно неоднократно переносится на следующую неделю и, в конце концов, благополучно забывается.
Как принять ванну с пользой Чудесная горячая ванна с ласкающей кожу водой и упоительным благоуханием – лучший способ избавиться от груза прошедшего дня и окунуться в приятную негу. Как принять ванну с пользой для души и тела? Сегодня поговорим о домашних ваннах из натуральных ингредиентов.
Натуральные соки – любимые напитки ревнителей здорового образа жизни. Но так ли они полезны и безопасны? Натуральные соки, польза и вред, правильные способы их приготовления и употребления – тема нашей сегодняшней беседы.
На Кавказе этот замечательный напиток называют эликсиром здоровья и пищей богов. Причиной тому – целебные свойства айрана и уникальный состав ингредиентов, который остается неизменным с древних времен. В чем заключаются секреты айрана?
Осенью и особенно зимой в усиленной защите нуждается не только наш иммунитет, но и кожа. Поэтому мы предлагаем вашему вниманию рецепты натуральных масок для лица, которые позволят сохранить ее красоту и обогатить питательными веществами.
Густые и здоровые волосы – желанное украшение для любой женщины. И если природа не подарила их при рождении, это всегда можно исправить. Ведь маски для волос из натуральных продуктов способны творить чудеса.
Одно лишь упоминание антиоксидантов придает продуктам особую ценность. Диетологи уверяют, что регулярное их употребление помогает бороться с различными признаками старения, продлевая молодость и умножая красоту. Чем же так полезны антиоксиданты?
В Китае его называют «грибом императора» и «эликсиром жизни». Столь громкие титулы отнюдь не являются преувеличением, ведь шиитаке с древних лет поставляли к императорскому двору, а о его целебную силу возносили до небес.

Аллергия: лечение кулинарией

Четверг, 14 января 2016 10:51
Аллергия – коварный недуг, причиняющий многие страдания и чреватый опасными осложнениями. Победить его раз и навсегда маловероятно, а вот принять меры профилактики можно всегда. Заклятые враги

10 фруктов для здоровья диабетиков

Четверг, 14 января 2016 10:51
Сахарный диабет становится частым заболеванием в наши дни. Этот недуг накладывает строгие ограничения на рацион питания, а основная задача сводится к понижению уровня сахара в крови. Фрукты являются одним из спасительных продуктов для диабетиков.

Худеем на отрубях: польза и вред

Четверг, 14 января 2016 10:51
Этот модный продукт входит в обязательное меню практически всех, кто придерживается диетического питания. Чем же заслужили отруби такую честь? И что следует о них узнать, прежде чем усаживаться на диету?
Здоровый организм нуждается не только в правильном питании. Время от времени нужно очищать его от пищевого мусора и вредных веществ, устраивая своего рода перезагрузку. Первые помощники в этом деле – целебные витаминные напитки.

Йога

Четверг, 14 января 2016 10:51
Поначалу занятия йогой могут показаться скучными. Но если суметь преодолеть лень и заставить себя делать упражнения каждый день, то вы войдете во вкус! Начинается же освоение йоги с очень простых упражнений, по своей сложности они не сложнее обычной утренней зарядки.

Домашние тренажеры, часть 1

Четверг, 14 января 2016 10:51
Если в углу комнаты поселился грозный тренажер, как тут спортом не заняться?! Чтобы регулярно заниматься физкультурой, надо, чтобы что-нибудь спортивное в доме напоминало о себе. Начнем с малого: балансир. Это надувной диск, лучше с массажными шипами на поверхности.

Домашние тренажеры, часть 2

Четверг, 14 января 2016 10:51
Не всегда есть возможность регулярно посещать специализированные тренажерные залы, это может быть обусловлено совершенно разными факторами - или абонемент стоит довольно дорого, или в вашем районе вовсе нет подходящего заведения, а может вам просто некомфортно заниматься в окружении посторонних людей.

Поиск по сайту

Рекомендуемые материалы