Рубрики
Популярно о питании

Потребность организма.

ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯПитание является одной из наиболее существенных форм взаимосвязи организма с окружающей средой, обеспечива­ющей поступление в организм в составе пищевых продуктов органических соединений (белков, жиров, углеводов, вита­минов), простых химических элементов, минеральных ве­ществ и воды.Различают шесть основных функций пищи (В. Д. Ван-ханен, 1985): энергетическую (углеводы, жиры и в меньшей степени белки), пластическую (белки, в меньшей […]

Рубрики
Популярно о питании

Питание в семье

Правильно организованное питание в семье — надежное средство поддержания постоянной трудоспособности и сохранения здоровья. Поэтому при составлении меню, приготовлении пищи и оформлении блюд следует учитывать основные положения рационального питания.Пища человека должна быть достаточно обильной, вкусной, высококачественной в биологическом и гигиеническом отношении. В подаваемых к столу блюдах  должно быть соблюдено гармоничное сочетание объема, формы и цвета. Свежеприготовленная […]

Рубрики
Популярно о питании

Диетическое питание — Блюда с дрожжами и отрубями

В качестве источника белка, витаминов группы В, микроэлементов и пищевых диетических волокон в лечебном питании используются прессованные пекарские дрожжи и натуральные пшеничные отруби, которые добавляются в различные продукты и блюда.Чтобы избавиться от специфического запаха и вкуса дрожжей, их измельчают и заливают теплой водой. Смесь перемешивают до образования массы без комочков. Добавив в образовавшуюся смесь поваренную […]

Рубрики
Популярно о питании

Потребность организма человека — Углеводы

Углеводы Углеводы — органические вещества, состоящие из уг­лерода, водорода и кислорода. Принято делить углеводы на простые (моносахариды) и сложные (дисахариды, поли­сахариды) . Наиболее распространенными моносахаридами пищевых продуктов являются глюкоза (виноградный сахар или дек­строза), фруктоза (левулеза), галактоза, манноза. К дисахаридам (состоят из двух молекул моносахаридов) относят: сахарозу (свекловичный или тростниковый сахар), лакто­зу (молочный сахар), мальтозу (солодовый […]

Рубрики
Публикации

Основы рационального питания

Основы рационального питания Питание является одной из наиболее существенных форм взаимосвязи организма с окружающей средой, обеспечива­ющей поступление в организм в составе пищевых продуктов органических соединений (белков, жиров, углеводов, вита­минов), простых химических элементов, минеральных ве­ществ и воды. Различают шесть основных функций пищи (В. Д. Ван-ханен, 1985): энергетическую (углеводы, жиры и в меньшей степени белки), пластическую (белки, […]