В зимнюю пору очень хочется похрустеть салатиком, ведь нам так не хватает витаминов! Да, сейчас легко найти рецепты аппетитных блюд, но из-за наличия в ингредиентах не столь полезного майонеза даже нет желания их пробовать…
«Так Просто!» знает, что ты ищешь что-то необычное, поэтому делится с тобой заманчивыми идеями. Такие сытные салаты ты можешь приготовить зимой, а также сохранить рецепты к лету.
Теплый салат с чечевицей
Ингредиенты
- 200 г чечевицы
- 1 луковица
- 2 ст. л. оливкового масла
- 150 г шпината
- 50 г сыра фета
- 3 ст. л. красного винного уксуса
- 3 стебля сельдерея
- 2 сладких перца по желанию
- укроп, орегано по вкусу
- соль, перец по вкусу
Приготовление
Зимний салат из капусты, моркови и яблок
Ингредиенты
- 1 кочан капусты
- 2 зеленых яблока
- 2 моркови
- пучок зелени
- 2 ч. л. белого винного уксуса
- 2 ст. л. оливкового масла
- соль, перец по вкусу
Приготовление
Салат «Хрустящий»
Ингредиенты
- 200 г куриного филе
- 250 г огурцов
- 200 г батона
- 150 г твердого сыра
- 1 луковица
- пучок зеленого салата
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст. л белого винного уксуса
- 3 ст. л. растительного масла
- соль, перец по вкусу
Приготовление
Салат из ревеня и свеклы
Ингредиенты
- 250 г свеклы
- 100 г ревеня
- 100 г фасоли
- 1 луковица
- 2 ст. л. растительного масла
- соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление
Салат с рисом и лососем
Ингредиенты
- 200 г риса
- 350 г копченого лосося
- 3 ст. л. оливкового масла
- 2 ст. л. измельченных орехов (на твой вкус)
- 1 ч. л мёда
- 2 ст. л. тыквенных семечек (можно семечек подсолнечника)
- щепотка зиры (по желанию)
- соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление
Если нет тех или иных ингредиентов, не расстраивайся — им всегда легко найти замену. Уже интересно, какие салаты без майонеза ты в первую очередь приготовишь!
Присмотрел что-то стоящее? Так поделись рецептами с друзьями!
- Поделиться на Facebook
- ВКонтакте
Скачать бесплатно Праздничную шпаргалку Получай рецепты, а также другие полезные советы на электронную почту.
Останні коментарі