Рубрики
Домашние рецепты

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется.

В погоне за фигурой мечты женщины способны сидеть на изнурительных диетах, а иногда и вовсе отказываются от еды. Такие ограничения в пище являются источником плохого настроения и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Редакция «Так Просто!» предлагает твоему внимаю рецепт боннского супа, который был придуман в Бельгии и является основой одноименной диеты. Важно отметить, что авторами данной диеты являются врачи. На 100 грамм готового супа — 26,99 ккал.

Боннский суп

Ингредиенты

  • 400 г свежей капусты
  • 5 шт. репчатого лука
  • 5 помидоров (можно использовать консервированные)
  • 2 зеленых болгарских перца
  • 2 моркови
  • 4 стебли сельдерея и кусочек его корня
  • 1 пучок петрушки
  • приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)

Приготовление

  • Нарежь указанные овощи или натри на крупной терке.
  • Помести овощи в кастрюлю с холодной водой. Поставь на огонь.
  • Пока суп закипает, можешь добавить некоторые приправы: чеснок, карри, имбирь, лавр, кориандр. Не обязательно все сразу, можно что-то одно или то, что тебе нравится.
  • Лук можешь поджарить на небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю.
  • Когда вода закипит, добавь зелень. Убавь огонь и кипяти суп еще 10 минут. Затем накрой крышкой и на самом малом огне доводи до готовности. Можешь просто выключить огонь, чтобы суп сам «дошел до кондиции». Так сохраняется больше полезных веществ.
  • Суп готов! Получается очень вкусное и полезное блюдо. Эффективность боннского супа проявляется не только уменьшением объемов, но и положительным действием на весь организм. Сельдерей имеет способность долго перевариваться, а это позволяет сохранять чувство сытости в течение длительного времени. Выводит из организма лишнюю воду. Также улучшается пищеварение и уже на фоне этих процессов происходит быстрая потеря веса.

    Питаться таким супом нужно на протяжении недели. Далее сделай перерыв. Исключи из рациона газировку, алкоголь, хлебобулочные изделия и жаренную пищу.

    Порадуй себя стройной фигурой без мучений! Поделись рецептом с друзьями!

    • Поделиться на Facebook
    • ВКонтакте

    Автор статьи Оксана Дудник Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Ксюша предпочитает мясные блюда, не мыслит и дня без них. Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли. Скачать бесплатно Десерты на скорую руку Получай рецепты, а также другие полезные советы на электронную почту.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.