Кушать выпечку и не поправляться реально! Рецепт печенья на радость всем худеющим!

Что кушать, чтобы не поправляться? Этот вопрос задает себе каждая женщина, особенно, если речь идет о выпечке.

Редакция «Так Просто!» решила порадовать тебе рецептом вкуснейшего печенья, которое не содержит муку, масло и сахар.

В 100 г готового печенья мы насчитали всего 120 ккал и 1,25 г жиров.

Диетическое печенье рецепт

Ингредиенты

  • 250 г обезжиренного творога
  • 100 г овсяных хлопьев
  • 1 среднее яблоко, 1 банан
  • 1 банан
  • 1 ч. л. мёда
  • 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
  • щепотка соли

Приготовление

  • Разотри творог с мёдом, добавь овсяные хлопья и соль, отставь на 30 минут. Тем временем очисти яблоко и натри его на крупной терке, смешай с лимонным соком. Банан также нужно очистить и размять вилкой, добавить к яблочной смеси. Хорошенько перемешай вместе все ингредиентыдиетическое печенье без сахара
  • Разогрей духовку до 180 градусов. Застели противень бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком. Выложи на него тесто в овальной либо любой другой форме ложкой или мокрыми руками.диетическое печенье рецепт
  • Выпекай в течение 30 минут.
  • Приятного тебе аппетита! Старайся баловать себя почаще. К тому же, очень вкусно, просто и полезно.

    Поделись рецептом с подругами!

    • Поделиться на Facebook
    • ВКонтакте

    Автор статьи Редакция «Так Просто!» Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели! Скачать бесплатно Десерты на скорую руку Получай рецепты, а также другие полезные советы на электронную почту.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *